ভূমিকম্প মোকাবেলায় যা কিছু করনীয়
অপ্রত্যাশিত ভূপৃষ্ঠের কম্পনের নামই ভূমিকম্প। এছাড়া অন্যভাবে বলা যায়, ভূত্বকের নিচে টেকনিক প্লেটের নড়াচড়ার ফলে ভূকম্পন অনুভূত হয় যা ভূমিকম্প নামে পরিচিত। ভূ...
সুস্থ্যতার কোন বিকল্প নেই
সুস্থ্যতার কোন বিকল্প নেই। আর এই সুস্থ্যতার প্রধান ভিত্তিই হল সুস্বাস্থ্য এবং সুন্দর মন অর্থাৎ মানসিকভাবে সুস্থ্যতা। কিছু সাধারন এবং সহজ কিছু নি...
ভালো ঘুম ও মানসিক প্রশান্তির জন্য সহজ কৌশল
যদি আপনি প্রচণ্ড কাজের চাপ ও রাতের ঘুম নিয়ে সমস্যায় থেকে থাকেন তবে ডাক্তার ওয়েলীর ৪-৭-৮ শ্বাস প্রশ্বাস গ্রহন ও ত্যাগের সূত্র আপনাকে সাহায্য ক...
উপহার দিন গ্রহিতার রুচি অনুযায়ী
বাংলা সংস্কৃতিতে উপহার দেয়া এবং গ্রহনের ইতিহাস অতি প্রাচিন। রাজা বাদশাহের যুগ থেকে তা চলে আসছে।উৎসব যেমন হবে উপহারাদি নির্বাচন করতে হবে সেটা বুঝে। গ্রহিতার ভ...
বিনা ভিসায় বিদেশ ভ্রমন
পৃথিবীর ৪২টি দেশে বাংলাদেশী পাসপোর্টধারীরা বিনা ভিসায় অথবা বন্দরে প্রদত্ত আগমনী ভিসায় ভ্রমন করতে পারেন। হেনলি ভিসা নিষেধাজ্ঞা সূচক ২০১৪'র বর্ণনা থে...
বিনা ভিসায় বিদেশ ভ্রমন
পৃথিবীর ৪২টি দেশে বাংলাদেশী পাসপোর্টধারীরা বিনা ভিসায় অথবা বন্দরে প্রদত্ত আগমনী ভিসায় ভ্রমন করতে পারেন। হেনলি ভিসা নিষেধাজ্ঞা সূচক ২০১৪'র বর্ণনা থে...
ঘরে বানানো সকালের নাস্তা
সকালের নাস্তাকে বলা হয় সারাদিনের মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার। একটা সুন্দর দিন শুরু করার জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি যোগান দেয়ার পাশাপাশি শরীরের জন্য অনেকগুলো সু...